健身智能手表推荐【2022】最佳运动手表

如果您想寻找最好的健身智能手表那么您来对地方了,我们挑选出了市场上最好的健身智能手表,包括最受欢迎的 Garmin 健身运动手表、最热门的 Fitbit 运动手表,此外我们还包括 Polar、三星、Suunto、Apple 和 Gymwatch 品牌。好了,让我们看看都有哪些最好的健身智能手表最适合佩戴吧!

1. Fitbit Versa 2 健身智能手表 Fitbit Versa 2

Fitbit Versa 2 智能手表 Fitbit Versa 2 

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优点:

  • 它可以与亚马逊的 Alexa 一起用于免提数据检索和警报设置。
  • 适用于最流行的音乐应用程序。
  • 适用于安卓和 iPhone。
  • 新的“始终在线功能”让数据一目了然。

Fitbit Versa 2 于 2022 年发布,提供了令人兴奋的新功能,例如亚马逊的 Alexa,一种语音激活的个人助理。Alexa 可以告诉你天气、搜索网络、设置闹钟等等,你所要做的就是询问。

新的 Versa 2 绝对以健康为重点。Versa 2 跟踪睡眠数据并为您提供睡眠评分,以便您改善睡眠习惯。它还可以跟踪您的心率和您期望从健身运动手表获得的其他标准健身数据。

您可能喜欢的另一个功能是这款 Fitbit 具有“始终在线”功能,因此您可以快速浏览数据,而无需摆弄手表就能看到。

我们还在跑步时测试了手表,并尝试在测量值之间进行切换,例如血压、计步器、卡路里摄入量、水合作用或赛道上的跑步模式。一切都很容易做到。Fitbit Versa 2还配备了功能强大的显示屏通知和大量可供下载的应用程序。

如果您不喜欢跑步,您很可能会喜欢 Fitbit 应用程序和的Fitbit 训练器之间的连接。特别是,如果您更喜欢由其他人指导,Fitbit 上的训练APP会激励您进行大量运动。毫不奇怪,它会奖励您完成不同的目标,有助于您的锻炼。

Fitbit Versa 2中没有集成 GPS 。当然,您很可能会觉得它没用,因为我们往往总是同时佩戴手表和手机。但是当把它带到户外跑步时,你并不总是想保持联系,也不总是有机会把它放在口袋里。此外,我们有时更喜欢从手机本身中解放出来。所以这个功能肯定是下一个可能的改进步骤。

一个小但值得注意的细节是Fitbit Versa 2有一个不同的 USB 充电器。制作人制作了自己的充电器,因此您在旅行时始终需要考虑到它。如果它有一个标准的 USB-C 或微型 USB,它会更有用。

总的来说,我们喜欢Fitbit Versa 2的优雅实用设计和大量实用的应用程序。就您可能使用的运行功能数量而言,它是市场上最好的智能手表之一。它可以得到改进的地方是 GPS 接收器。它不仅适用于跑步,还适用于许多其他体育活动,可以说它是整体性能里面最佳的一款运动手表。【购买链接》


2. Fitbit Inspire HR 健身智能手表 Fitbit Inspire HR Heart Rate and Fitness Tracker

Fitbit Inspire HR 健身手表 Fitbit Inspire HR Heart Rate and Fitness Tracker

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优点:

  • 防水高达50M。
  • 内置心率监视器。
  • 它可以与您的手机配对以进行通话、短信和日历提醒。

Fitbit Inspire HR 它是一款简单、时尚的运动手表,价格不到 100 美元。虽然它没有 GPS,但它确实可以跟踪步数和睡眠数据等基本信息。Inspire 的 HR 版本还可以跟踪心率,对于 100 美元以下的跟踪器来说还不错。它也是淋浴和游泳安全的,这款防水运动手表可用于 50 米的深度。

Inspire HR 由塑料模块和灵活的硅胶表带制成,可以换成其他款式,如金属网状表带。Fitbit 最大的更新之一是它现在有一个合适的触摸屏。您可以在菜单项之间滑动,而不必像使用 Alta HR 那样点击屏幕。您还可以将手掌按在屏幕上使其变暗,这对于那些早上忘记在睡前停用 Fitbit 的“自动唤醒”模式并且每次翻来覆去时它的显示屏都会亮起的早晨很有帮助。Inspire HR 上的一个按钮既可用作唤醒按钮,也可用作返回按钮。

与任何 Fitbit 一样,您可以直接从手腕上追踪您的每日步数。而且由于它具有连续的心率跟踪功能,您也可以随时检查您的心率。Inspire HR 还记录超过 15 种不同的定义锻炼,包括步行、跑步(跑步机或户外)、骑自行车、游泳、远足、举重、间歇训练、高尔夫和网球。

如果您忘记将腕带置于锻炼模式,它将自动记录其中的大部分内容。但您也可以在手环本身的锻炼类别中存储多达六个快捷方式。从主屏幕向下滑动,点击您想要的锻炼图块,然后点击开始。Inspire HR 没有用于跟踪距离的内置 GPS,但如果您随身携带智能手机,它会从您的智能手机中提取数据。

Inspire HR 佩戴起来很舒适,如果您打算使用它来跟踪您的睡眠,这是一个重要的设计因素。与所有其他运动健身手表一样,很难完全信任它的睡眠数据。但 Fitbit 在其睡眠跟踪技术上投入了大量资源,并创建了一个易于解析且具有洞察力的睡眠应用仪表板,相对来说还算很准确。如果您想寻找价格低于100美元的健身运动手表,那么选它没错。【购买链接》


3. 苹果健身智能手表 Apple Watch Series 7 GPS

苹果健身手表 Apple Watch Series 7 GPS

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优点:

  • 多种颜色可选
  • 不锈钢和钛合金型号
  • 显示屏增大 20%
  • 更亮的常亮显示屏
  • 充电速度提高 33%
  • Apple Watch Series 7 更大的显示屏
  • 两个新表盘
  • 全 QWERTY 键盘
  • 充电速度更快
  • 非常耐用

苹果手表 Apple Watch Series 7 拥有更大、更亮、更坚固的显示屏,一直延伸到设备的边缘。该模型没有任何华而不实的新噱头或标题健康功能,但仍有一些值得探索的变化。新的颜色、更快的充电速度和独特的边缘到边缘的表盘共同构成了一个可迭代但令人满意的升级。

Apple Watch Series 7 保留了自第一次迭代以来一直存在的相同设计元素,并增加了更大、更亮的显示屏。多年来,Apple Watch 已经很成熟,成为一款健康和健身产品,尽管 Apple 仍在推动一些社交方面。每个版本都附加了一些突出的特性,尽管这个模型比苹果的前几代产品更具有迭代性。

Apple 提供的许多应用程序也已针对更大的显示屏进行了重新配置。例如,计算器有更大的按钮,文本消息显示更多内容,现在有一个全尺寸键盘可用于滑动输入。Apple 表示 Apple Watch Series 7 上使用的显示屏是迄今为止最耐用的显示屏。玻璃盖的最高点较厚,这使其更耐裂缝。

Apple Watch Series 7 中没有新的健康功能。升级硬件中的所有健康功能都存在于 Apple Watch Series 6 中,尽管该型号将不再出现在 Apple 的产品线中。

用户还可以使用 Digital Crown 和心率传感器采集手动心电图,以完成身体周围的检测。这种测量有助于确定心律不齐,并可以帮助用户决定是否需要去看医生。

传感器堆栈中还内置了一个血氧传感器。LED 和光电二极管记录氧气含量,并在氧气含量对于给定海拔高度过低时向用户发出警告。这些数据可以帮助诊断肺部问题或疾病。

它还有跌倒检测功能,Apple Watch 中的加速度计可以检测佩戴者是否跌倒或发生碰撞。启用后,Apple Watch 会询问用户是否跌倒以及是否需要帮助。

如果用户在大约一分钟内没有移动,警报就会开始倒计时。只要 Apple Watch 连接到蜂窝网络或 iPhone,它就会在您无法连接时通知紧急服务。

此功能默认为 55 岁以上的用户启用,但可以为 18 岁或以上的用户手动启用。

Apple Watch 还将记录任何环境中的噪音分贝水平,如果启用,它将警告佩戴者危险的巨响。还提供了一个复杂功能,因此用户可以一目了然地查看当前环境的分贝水平。

每当 Apple Watch 检测到用户正在洗手时,都会启动一个 20 秒的计时器。该功能是在疫情大流行期间添加的,以鼓励健康的洗手习惯。

Apple Watch 还默认跟踪睡眠习惯。因此,如果您佩戴 Apple Watch 睡觉,它将根据从健康传感器获得的指标组合来衡量您的睡眠质量。

Fitness运动健身已成为 Apple Watch 的重要组成部分——Fitness+ 甚至围绕它构建。只需轻按一下即可跟踪您的锻炼,从步行到游泳都可以记录。

随着 Apple 在watchOS中更新其算法,自动锻炼检测得到了改进。借助watchOS 8,借助检测活动的传感器组合,用户将能够自动开始骑行锻炼。

这些算法还经过调整,可以在使用电动自行车时准确测量卡路里。它可以确定踏板辅助是否处于活动状态,或者自行车是否仅靠腿部力量行驶。

用户可以从 Apple Watch 上的健身应用程序发起许多锻炼。它们包括骑自行车、游泳、核心、HIT,甚至远足。watchOS 8 中的新锻炼包括普拉提和瑜伽等项目。

苹果表示,Apple Watch Series 7 的电池续航时间与其前代产品相同,为 18 小时。但是,充电能力得到了提高,充电时间更快。

当连接到足够的电源时,Apple Watch 的充电速度将提高 33%,也就是说,在充电器上只需 8 分钟即可进行 8 小时的睡眠跟踪。苹果表示,电池只需 45 分钟即可达到 80%。

Apple Watch 仍有可用的 LTE 选项。它需要运营商提供的手机套餐,但可能会包含在您的 iPhone 套餐中,只需支付少量月费。

苹果健身手表 Apple Watch Series 7 GPS 颜色选择
午夜、星光、绿色、蓝色和 (PRODUCT)RED 颜色可供选择

Apple Watch Series 7 提供铝、不锈钢和钛金属材质。唯一具有新颜色选项的型号是铝制型号。

铝制型号有是午夜、星光、绿色、蓝色和(产品)红色。不锈钢有银色、石墨色和金色可供选择。钛金属模型保留了它的太空黑色和标准钛颜色。

Apple Watch Series 7 没有包含大量更新,但我们相信更大的显示屏使其成为引人注目的升级和您能买到的最好的智能手表。与大边框的前辈相比,更大的表壳、无边框显示屏和曲面玻璃使这款手表看起来更引人注目。

苹果没有像以前的型号那样包括新的健康传感器,没有升级处理器速度,也没有添加新的蜂窝技术。电池寿命保持不变,但 Apple Watch 可以使用新电缆以更快的速度充电。

它的主要优势是显示器尺寸和亮度的增加。在常亮模式下,显示屏本身增大 20%,亮度提高 70%。当与 Apple Watch Series 6 并排放置时,这些升级很容易被注意到。

苹果稍微改变了操作系统以适应更大的显示器。完整的 QWERTY 键盘非常简单,只需轻按每个字母即可使用,但在滑动打字时最有用。在紧急情况下,我们仍然更喜欢通过 Siri 听写。

新型号引入了两个新的表盘。Modular Duo 是一个令人信服的选择,这要归功于它的两个大型复杂功能,类似于 Infograph Modular 的单一大型复杂功能。Contour 是一种更自以为是的设计,弯曲的字母延伸到弯曲玻璃的边缘。

尽管处理器缺乏速度升级,但一切运行顺利。应用程序立即打开并且在操作系统中导航从未感到迟钝。得益于 5W 快速充电,Apple Watch 的充电速度比以前的型号快 33%。您需要随附的线缆和 5W 或更高功率的充电端口才能执行此操作。

健身方面没有改变,与以前的型号相同,锻炼跟踪、心率检测和奖励。用户可以进行心电图检查,在跌倒时通知紧急联系人,并获得异常心率通知。

我们通过将 Apple Watch 带到海滩来测试 Apple 的耐用性和防尘声明。在多次跌入沙丘并几乎被沙子掩埋后,Apple Watch Series 7 没有任何损坏迹象。

我们相信 Apple Watch Series 7 对任何从以前型号升级的人来说都是一个很不错的选择,它的显示更多内容的更大显示屏绝对是值得的。【购买链接》


4. FITBIT 5健身智能手表 Fitbit Charge 5 Advanced

FITBIT 5 运动智能手表 Fitbit Charge 5 Advanced Fitness & Health Tracker 

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优点:

  • 丰富的硬件功能集
  • 优雅的设计
  • 直观的用户界面
  • 支持一系列专有表带
  • 舒适轻便
  • Charge 上的第一个全彩屏幕
  • 易于导航的用户界面
  • 跟踪活动的体面选择
  • 良好的自动锻炼和睡眠检测
  • 用于压力评分的腕上 EDA 传感器很有洞察力

在 Fitbit 生态系统的泡沫中,Charge 5 将健身运动手表的便利性与智能手表功能相结合,物超所值。

Fitbit 广受欢迎的 Charge 系列是业内最知名且运行时间最长的健身运动手表系列之一;早在它的许多竞争对手出现之前,它就已经在市场(和人们的手腕)上出现了。从最初的条目首次亮相七年后,新的 Charge 5 成为该品牌迄今为止最先进的运动手表。将其前辈的紧凑外形与公司智能手表条目中的一些更高级的功能和健身智能相结合。

与 Fitbit Premium 搭配使用时,Charge 5 还引入了一项名为 Daily Readiness 的新指标,该指标使用您的健康数据来创建“身体准备就绪的最佳锻炼时间”;让您了解您的身体是否最适合在某一天锻炼或恢复。

Fitbit Charge 5 佩戴感觉相当好;从其前身的平板外壳转变为具有更柔软、更有机的几何形状和完全无按钮布局的形式,同时保持防水性(用于游泳追踪)。Charge 5 都配备了开箱即用的硅 Infinity Band,但与以往一样,还有各种其他专有表带(价格不同)可供选择,推出时有 12 种可供选择。有三种颜色的 Infinity 表带、五种运动表带 – 采用穿孔设计、两个采用织物饰面的钩环带和两个 Horween 皮革表带,如果您追求更高级的东西。

更换表带很容易,带有一个简单的闩锁系统,很容易穿戴,随附的 Infinity Band 经过数周的日夜佩戴证明是舒适的,没有任何皮肤刺激迹象。

除了引人注目的新设计之外,它的最吸引人的地方就是Charge 5 的(至少对于 Fitbit系列而言)相当大的新屏幕。

最初的 Charge 显示屏的显示时间不长,但 Charge 5 上的 1.04 英寸 AMOLED 面板通过使用它能够一目了然地传达更多信息,从而它要笔其前身的单色产品颜色(以及大小)都要出色。

现有功能包括锻炼,可以设置为快速访问最多六项支持的活动、警报,具有智能唤醒功能以更渐进地唤醒、定时器:具有倒计时和秒表选项,以及 EDA 扫描应用程序:一个Charge 5 的主要新功能来自 Fitbit Sense。

它还具有Fitbit Pay 因为 Charge 5 集成了 NFC 支付功能,您只需要确保它与您所在地区支持的银行或交通系统配合使用即可;在 Fitbit 的美国核心市场之外,这个支付选项被证明更加有限。

与更换表盘一样,Charge 5 提供的大部分个性化和定制体验都必须在 Fitbit 的配套 iOS/Android 应用程序上执行。某些功能(例如智能手机通知快速回复)是 Android 用户独有的,只需将 Charge 5 靠近兼容的 Android 手机即可开始使用 Fast Pair 使初始设置变得轻而易举。

这款 Fitbit Charge 5 的重点不仅在于追踪您的健康状况,还在于帮助您保持健康;借用 Sense 的一些最强大的功能,以便它可以提供从自动锻炼检测(被称为“SmartTrack”——在实践中效果非常好)到高级心率监测(带有高低心率警告)、血氧饱和度等所有功能(睡觉时)、睡眠跟踪、压力跟踪、皮肤温度变化等。

与 Fitbit 的所有运动手表和智能手表一样,Charge 5 配备了专有的 USB-A 充电器,如果您想达到 100% 的电量,为 Charge 5 充电只需不到两个小时,但如果您没有那么长的时间 – 或者您只是想多用几天的电量 – 30 分钟的充电时间就足够了。

总体来说,如果健身和健康是您关注的焦点,那么 Charge 5 可能会在 Fitbit 当前的智能手表产品组合中为您提供最佳性价比的选择。【购买链接》


5. Garmin 健身智能手表 Garmin Forerunner 745

Garmin 健身智能手表 Garmin Forerunner 745

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优点:

  • 非常适合铁人三项运动员。
  • 带有预加载的活动配置文件。
  • 创新的性能条件技术。
  • 多种 GPS 导航协议。

Garmin Forerunner 745该模型的设计考虑到了希望自己的智能手表能够跟上铁人三项赛中各种性能统计数据的用户。通过更新和改进的功能来测量节奏、接地时间、步幅以及与准确的心率读数和性能统计数据同步的所有功能。

Forerunner 745 旨在吸引广泛的健身活动的爱好者来购买。因为它的游泳、跑步、骑自行车和铁人三项的创新和详细的活动配置文件都是您可以使用此模型选择的配置文件选择的一部分。如果您希望有一些想法来改变您的健身习惯,它还可以提供一系列的建议。

当您努力训练时,有时您拥有的技术可以提供准确的读数,这些读数可以解释您无法控制的变量,比如说风、海拔、室外热和冷的温度变化等等,从而产生略微偏斜的性能读数,但有了这款Forerunner 745,手表中的 V02 Max 指示器可以为您提供非常准确的读数。

您可以使用预加载的跑步、铁人三项、多项运动、骑自行车、泳池游泳、田径跑步等活动配置文件,随时切换您的锻炼程序。它可以根据您当前的训练负荷和最大摄氧量接收设备上的跑步和骑自行车日常锻炼建议。

如果您喜欢骑自行车,您现在可以使用方便的自行车功率计来记录和显示您在骑自行车时的表现细节和健康目标。如果您想要游泳模式,该型号现在有一个完全集成的游泳模式性能计,可以记录您的水下动作并提出改进方法以达到目标。

那么,是什么让这款 Garmin 手表物有所值呢?Forerunner 745 就是为了方便。该模型是该系列的完整进化升级,这意味着为了您的方便,之前对其他模型的一些关注已得到改进,例如包含各种类型的运动和健身性能动态,而不仅仅是跑步或慢跑。

该技术得到了改进,它超越了简单的速度,甚至可以精确定位身体各个区域的性能目标,而不仅仅是整体评估。这款手表舒适轻便,因此,您可以放心,这款手表绝对值得购买。Garmin Forerunner 745 防水深度达 50 米,因此,您可以使用此型号安全淋浴。应注意不要将手表完全浸入水中。

如果您喜欢跑步和慢跑,或者游泳、骑自行车或铁人三项,Forerunner 745 无疑是您的最佳健身手表的选择。【购买链接》


6. 小米健身智能手表 Xiaomi Mi Smart Band 6

小米智能手表 Xiaomi Mi Smart Band 6

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优点:

  • 非常实惠
  • 纤薄时尚的设计
  • 全彩屏
  • 出色的电池寿命

小米是一家以生产价格实惠的产品而闻名的中国国内电子产品制造商。小米手环 6是其最新的健康智能手表,也是我们挑选的最佳预算友好的智能手表。

小米手环 6 将数量惊人的功能整合到一个非常实惠的包装中。它具有心率跟踪(效果很好)以及睡眠质量监测。它可以跟踪您的步数,并提供 11 种不同活动的详细统计数据,包括跑步、骑自行车和游泳。还内置了 SpO2 血氧跟踪。

没有板载 GPS,小米手环使用手机的位置跟踪功能来测量距离,并将该数据添加到心率和手环本身的其他统计数据中。如果您通常带着手机锻炼身体,那么缺少内置 GPS 应该不是问题。

这款小型设备具有超长的电池寿命,标准使用时间长达 14 天。全彩屏幕显示所有相关信息,数据可以与 Mi Fit 应用程序以及谷歌 Fit 等选择的第三方应用程序同步。

虽然说小米手环6肯定不是市场上最先进的追踪器,但就价格而言,它是一个很好的选择。【购买链接》


7. FitBit Versa 3 健身智能手表 FitBit Versa 3

FitBit Versa 3 智能手表 FitBit Versa 3

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优点:

  • 准确的健身追踪
  • 睡眠质量监测
  • 长达一周的电池寿命
  • 全球定位系统
  • 干净,简单的设计

Fitbit 提供多种不同的型号,每种型号都有其独特的功能和卖点。Versa 3是 Fitbit手表中的出色选择,它以低得多的价格提供您在 Apple Watch 等高端机型中可以找到的许多功能。

Versa 3 一半是智能手表,一半是健身追踪器。直观的界面让您可以监控运动活动、跟踪睡眠质量、查看通知、控制 Spotify 等等,并且比许多智能手表具有更准确的健康跟踪。

这款手表内置了 Amazon Alexa 和 Google Assistant,可轻松进行语音控制,电池续航时间长达 6 天,这意味着您可以在需要充电之前完成工作周。您可以获得 SpO2 血氧追踪,以及 VO2 max 和心率监测。

GPS 是此型号中的新功能,可让您在外出跑步时将手机留在家中。打开它对电池寿命有显着影响,但这并不是这个特定设备所独有的。

简约时尚的设计使其成为百搭的日常穿着。有多种颜色可供选择,还有多种表带选项,可让您自定义 Versa 3 的外观以适合您的特定风格。 Versa 3 配有小号和大号表带,其轻巧的设计非常适合许多女性的手腕。

Versa 3 是一款出色的健身追踪器。不足之处?这是一款普通的智能手表。如果您正在寻找强大的智能手表生产力功能,请考虑其他款。但是,如果您想要一个具有一些基本智能手表功能的精确健身追踪器,这是一个很好的选择。

当然,您也可以看看Versa 2。你会错过 GPS 跟踪、语音辅助和其他一些功能,但尺寸和节省的资金可能会让这是一个很值得的权衡。【购买链接》


8. 最佳 GPS健身智能手表 Garmin Vivoactive 4

最佳 GPS智能手表 Garmin Vivoactive 4

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优点:

  • 内置音乐存储
  • 准确的 GPS 跟踪
  • 屏幕动画锻炼

Garmin 是一家美国电子公司,提供许多高端运动手表。Vivoactive 4是其最新型号之一,包括强大的健身追踪工具。

Vivoactive 专为跑步者、户外运动员和健身爱好者而设计。板载 GPS 准确跟踪您的活动,而动画锻炼可以直接显示在屏幕上。

这是一款很方便的健身手表,可让您在锻炼时将手机留在家中。它不仅具有板载 GPS,还包括内置音乐存储,您可以轻松地从 Spotify、Amazon Music 和 Deezer 下载播放列表,以便随时随地收听。如果您在路上受伤,它甚至可以将您的位置广播给紧急联系人。

除了健身追踪之外,Vivoactive 4 还提供对呼吸、睡眠、压力等的洞察。它旨在成为一种简单的方法来监控您的整体健康状况。

这款手表提供了 Garmin 高级跑步手表的许多功能,而且价格不高。它看起来很时尚,有两种不同的尺寸和数千个可定制的表盘,重量仅为 1.8 盎司(50.5 克),并不太笨重。

电池寿命也令人印象深刻,标准使用时间长达八天。不过,GPS 和音乐流媒体的电池消耗要大得多,这会将您的充电间隔时间缩短到 6 小时或更短的连续使用时间。【购买链接》


9.  电池寿命很长的健身智能手表 Coros PACE 2

电池寿命很长的智能手表 Coros PACE 2

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优点:

  • 电池寿命长
  • 夜间模式
  • 防水、尼龙带
  • 肌肉热图

这款新版 Coros 的 Pace 手表超轻,这要归功于新尼龙表带的重量减轻了 50%,这是硅胶表带的转换。它还内置了超过 200 种练习,适用于上半身、下半身、核心工作等。此版本还具有新的肌肉热图功能,可让您在每日、每周或每月视图中查看哪些肌肉群的动作最多,因此您可以相应地调整您的训练。您还可以将背光切换到夜间模式,让您在黑暗中阅读手表。该手表还提供 30 小时的完整 GPS 电池续航时间,无需充电即可使用长达 20 天。【购买链接》Garmin 是一家美国电子公司,提供许多高端运动手表。Vivoactive 4是其最新型号之一,包括强大的健身追踪工具。

Vivoactive 专为跑步者、户外运动员和健身爱好者而设计。板载 GPS 准确跟踪您的活动,而动画锻炼可以直接显示在屏幕上。

这是一款很方便的健身手表,可让您在锻炼时将手机留在家中。它不仅具有板载 GPS,还包括内置音乐存储,您可以轻松地从 Spotify、Amazon Music 和 Deezer 下载播放列表,以便随时随地收听。如果您在路上受伤,它甚至可以将您的位置广播给紧急联系人。

除了健身追踪之外,Vivoactive 4 还提供对呼吸、睡眠、压力等的洞察。它旨在成为一种简单的方法来监控您的整体健康状况。

这款手表提供了 Garmin 高级跑步手表的许多功能,而且价格不高。它看起来很时尚,有两种不同的尺寸和数千个可定制的表盘,重量仅为 1.8 盎司(50.5 克),并不太笨重。

电池寿命也令人印象深刻,标准使用时间长达八天。不过,GPS 和音乐流媒体的电池消耗要大得多,这会将您的充电间隔时间缩短到 6 小时或更短的连续使用时间。【购买链接》


10. 适用户外导航的健身智能手表 Garmin fenix 6

适用户外导航的智能手表 Garmin fenix 6

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优点:

  • 电池寿命长
  • 预装地图
  • 配速指导
  • 睡眠监测

Garmin 的这款型号真正做到了高端手表的一切必备功能。该型号以其 GPS 功能而闻名,预装地图以帮助在户外导航。借助 Pulse Ox 技术增强的估计腕部心率,您可以在锻炼时监测您的睡眠和心率。借助 PacePro 等先进的训练功能,您可以跟踪您的步速和环境调整后的 VO2 max。

它几乎在各个方面都得到了改进。无论您是普通版、专业版还是太阳能版,钢版重量为 83 克,钛金属表壳重量为 72 克,比Fenix 5更轻,按钮也感觉更加高级,并且适合各种手腕尺寸和形状。屏幕仍然是半透反射式 LCD,这有助于最大限度地延长电池寿命,但它已被提升到 260×260 像素(以前为 240×240)。视觉效果明显更清晰——屏幕尺寸也略有增加。

除了硬件,Garmin 一直在操作系统方面进行改进,这将改变您与 Fenix 6 交互的方式。以一种好的方式显示操作菜单,使它们比以前更有用。

向下滚动查看您的每日数据提供了更多概览,因此无需在单个屏幕上循环查看每个指标(训练状态、天气、日历、心脏数据),而是将它们显示为列表,以便信息更加一目了然。

您仍然可以通过点击主按钮来深入每个部分,并且这些菜单也进行了大修以更好地显示数据。如果您也想自定义此处显示的内容,您也可以选择该选项。

Garmin 一直在努力让 Fenix 成为一款更好、更舒适的手表,可以全天佩戴,我们认为它确实做到了这一点。【购买链接》

 

健身智能手表购买指南

在您购买之前,请考虑您的健身目标。您是否正在尝试重新启动已失效的健身计划?微调锻炼方案?训练铁人三项?合适的健身手表可以帮助您实现特定目标。健身手表的范围从简单到复杂,价格相匹配。以下是如何找到适合您的预算、健身目标、生活方式和时尚感的健身智能手表。

健身智能手表的工作原理

所有健身智能手表都使用传感器来监控您的运动,通常与计算机或移动设备无线连接和同步,以存储有关您日常活动的数据。监控的数据类型因跟踪器而异,但可能包括步数、睡眠时间、心率、皮肤温度和出汗水平。

大多数跟踪器使用加速度计来帮助测量您的步数和其他上下、左右和前后运动。

其他传感器可能包括:

  • 心率监测器,用于在锻炼期间和全天跟踪您的脉搏。
  • 血氧追踪器监测您的身体使用氧气的情况。一旦为智能手表保留,此功能开始在跟踪器中弹出。
  • 陀螺仪可确定您是否站立、坐着、斜躺、游泳、骑自行车等。
  • GPS 可跟踪您的位置。
  • 磁力计可检测特定运动并确定您的移动方向。
  • 气压计可确定您的高度,用于计算您今天早上爬了多少级楼梯等等。

一些健身手表可以与外部心脏监视器、智能浴室秤和其他提供更精确读数的设备同步。当与配套软件或移动应用程序(在某些情况下甚至是第三方应用程序)配对时,跟踪器可以让您深入了解您的日常习惯。

许多型号为来电、文本、即时消息和电子邮件提供类似智能手表的警报。他们可以以挑战、徽章、与在线朋友的互动以及起床和移动时的振动警报为幌子提供激励支持。他们甚至可以与您的医生远程共享数据。

健身运动手表旨在满足一系列要求。如果您只是想知道每天要走多少步,可以选择价格低于 100 美元的基本型号。

如果您想了解与您的步数相关的速度、配速和步幅的详细信息,以及您的平均心率以及您的睡眠量(以及睡眠质量)的洞察力,那么您将需要更高级的东西。一些模型甚至可以提供专门为狂热的游泳者、高尔夫球手、滑雪者、举重运动员或马拉松运动员的日常活动量身定制的数据。

以下是基本健身运动智能手表通常测量的内容:

  • 步数 • 心率
  • 运动持续时间
  • 活动时间
  • 睡眠时间

需要考虑的功能

一旦你决定了你想要的功能,你就可以根据个人喜好来优化你的选择。

风格

过去,健身运动手表往往看起来纯粹是功能性的,但制造商现在更加注重风格。您可以找到各种材料、形状和颜色,以及与真正的时装设计师合作创建的一些模型。选择您每天穿着都感觉舒适的外观。

显示

更高级的跟踪器在类似表盘的显示屏上显示他们的数据——使用文字、数字和符号。其他人则通过简单的 LED 显示屏或仅通过应用程序共享该信息。当您将数据同步到您的智能手机或计算机时,跟踪器的配套应用程序不仅会存档信息,还可以帮助您解释和分析它。在您做出最终购买决定之前,请预览运动手表的配套应用程序,以确保它符合您的期望。

准确度

运动手表并非万无一失。他们使用传感器和算法来解析脚步声、出拳、爬楼梯、睡眠时间。这意味着存在某种程度的不精确性。如果您需要硬数据,您可能想要追求特定功能的设备。一般来说,绑在胸部并将信息传输到活动跟踪器的心率监测器比应用于手腕的设备内传感器更精确。

电池寿命

根据设备的复杂程度,电池寿命可以从一天延长到几个月。带有彩色触摸屏和传感器阵列的跟踪器中的电池可能需要比表面上带有几个 LED 灯的简单带中的电池更频繁地充电。

防水性 您锻炼时遇到水的频率如何?这也是一个重要的考虑因素。大多数跟踪器至少是防溅的。其他人可以承受室内或室外的强烈淋浴。但是,如果您要在游泳池中佩戴智能设备,您应该寻找具有更高防水性的智能设备。

使用健身智能手表的好处

如今,很多人都使用可穿戴设备来保持健康。健身运动手表是一种使用传感器来跟踪您的方向、运动和旋转的设备。该设备收集数据并将其转换为您一天中执行的步数、卡路里、睡眠质量和一般活动。一些追踪器甚至有一个称为“高度计”的传感器,它可以测量你的高度,从而跟踪你爬过的楼梯的数量。健身手表可以轻松判断您是在跑步还是在旋转。跟踪器中的警报会提醒您一系列事情,例如完成步数、喝足够的水、站立、行走、在正确的时间睡觉等等。

该设备为有兴趣实现特定健康和健身目标的个人提供解决方案。以下是使用健身追踪器的一些用途和好处-

跟踪您的进度

启用健身运动手表后,您想跟上它所计划的目标。这是因为定期提醒可以提高您的积极性。健身手表可让您记录锻炼统计数据。它会生成详细的信息图表和报告,以便您了解自己已经走了多远。

充实您的健身计划

虽然您的健身之旅可以通过健身手环来补充,因为它可以通过各种方式帮助您,例如跟踪您的心率。同样,在超级充值的帮助下充值您的健康计划始终是一个不错的选择,它可以增加很多好处来保护您的健康。

免费锻炼教练和提示

当你是一个忙碌的人时,很难计划一个坚实的健身计划并虔诚地坚持下去。幸运的是,健身手表提供了不同的锻炼想法,可以根据您当前的健康水平进行定制。

帮助设定可实现的健身目标

为了达到最好的结果,你必须设定一个可以实现的现实目标。如果你过着久坐不动的生活并且不运动,你就无法减肥。但是,如果您使用健身追踪器,它将帮助您在建议的时间范围内设定并实现定制的目标。它还可以确保您不会失去动力并中途退出。

监测您的健康状况

尽情享受自我保健并跟踪您的健康水平。健身手表可让您观察和记录您的心率、每日燃烧的卡路里和步数。自我跟踪可以让你坚持更健康的饮食、更多的运动和更好的睡眠。

用户友好的操作界面

定期使用健身运动手表可促进您的日常锻炼并使其变得可行。大多数运动手表都内置了屏幕、统计信息、振​​动警报和历史跟踪。这些功能使用户可以轻松地立即检查他们的进度,而不会中断他们的锻炼课程。

帮助你保持动力

锻炼和保持健康的身体对我们来说很重要,因为睡眠和活动模式在几天、几周和几个月内会有所不同。健身运动手表能帮助您能够确定这些易于维护的习惯,从而实现您的长期锻炼目标。此外,大多数健身智能设备可让您在社交媒体上与朋友分享您的进步,并创建具有竞争目标的个人锻炼小组激励你一起进行锻炼。

 

常见问题:

问题一:健身智能手表准确吗?

这取决于智能手表内的跟踪器及其包含的技术。没有跟踪器是 100% 准确的,因为它怎么能准确地知道你体内发生了什么。在估计燃烧的卡路里方面,带有心率监测器的追踪器是最准确的。健身追踪器根据您的身高、体重和性别进行计算。没有心率监测器的追踪器只能根据您的身高、体重和性别估算您燃烧的卡路里。但是带有心率监视器的健身智手表有一个额外的数据可用于进行更准确的计算。

问题二:健身智能手表会记录燃烧的卡路里吗?

大多数最好的健身运动智能手表都会追踪燃烧的卡路里。正如我之前所说,如果在了解您燃烧了多少卡路里时准确性对您很重要,请购买带有心率监测器的健身手表。

问题三:健身智能手表能改善健康吗?

运动智能手表会跟踪并显示有关您的数据。您选择如何处理这些数据会对您的健康产生影响。很多人在开始佩戴运动手表后的确改善了健康,变得更加活跃并减轻了体重,因为运动手表会让他们更加了解自己的活动水平并定期提醒他们的表现来激励开展更多的锻炼活动。

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