最佳办公椅推荐【人体工学椅推荐】2022年

无论您是在家中在DIY 办公桌上工作还是通勤到办公室,您可能已经开始感受到每天坐七个小时或更长时间会给身体带来的压力。如果上述压力让您怀疑是否值得投资购买更好、更符合人体工程学的办公椅,根据我们采访的专家的说法,答案几乎肯定是肯定的。“临时设置会导致一系列问题,包括背部、肩部和手腕疼痛,”背部和身体医学部的 David Perna 博士解释说。马克Agulnick博士,基于长岛整形外科医生谁是纽约大学温斯洛普附属医院,表示同意:“如果你坐的时间在一个位置长时间,这不是自然的,或者位置不好的从姿势的角度来看,随着时间的推移,这会破坏你的脊椎。”

然而,找到合适的符合人体工程学的办公椅可能很棘手——因为每个人的身体都不一样,Agulnick 承认没有普遍完美的模型。“如果你采取一刀切的方法,会有很多人对此感到痛苦,因为对一个人来说舒服的事情对另一个人来说会很痛苦,”他解释说,在你的办公室里很舒服椅子绝对是一个优先事项。也就是说,有某些类型的办公椅无论您的体型或个人喜好如何,这都将使您在工作时更容易保持健康的姿势。下面是 Agulnick、Perna 和其他 12 位医生所说的各种办公椅(和符合人体工程学的椅子配件),它们可以帮助您坐直和舒适,同时最大限度地减少对您身体的长期伤害。在椅子下面,您会发现一些专家说的配件,您可以使用这些配件使您已经拥有的(或您可能购买的)椅子更加舒适。

Herman Miller Aeron 人体工学椅

Herman Miller Aeron 人体工学椅

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一把好的办公椅会帮助你保持中立的姿势,即双脚平放在地板上,膝盖略高于臀部,臀部、肩膀和耳朵都对齐。“尝试在腰部和膝盖处形成 90 度角,”脊椎按摩师 Randi Jaffe 博士建议. 由于每个人的姿势会略有不同,因此找到中立姿势的最佳方法是使用可调节的椅子——尽可能直观的椅子。

用户非常喜欢这款 Herman Miller 的 Aeron 座椅,因为它具有可调节的腰部支撑、可调节的座椅和扶手,以及三种不同尺寸的选择。椅子的网状材料还提供全身支撑,并根据温度变化进行调整,让您保持凉爽。

虽然它的价格很高,但如果您的预算允许,那么这是对您的健康和福祉的一项重大投资。它被称为人体工学椅子的“标准”,不要在沙发或床上工作。除了一把好椅子外,还要在家里有一个指定的工作地点,包括办公桌,办公椅和工作台面。


Steelcase Gesture 人体工学椅

Steelcase Gesture 人体工学椅

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该型号包括可调节头枕、可调节座椅深度、完全可调节臂、可调节腰部、气动座椅高度调节、斜倚张力调节、4 位置斜倚锁定、包裹式软垫靠背和座椅。它的设计专为您提供全天舒适和背部支撑 – Gesture 的座椅和背部作为一个同步系统移动,在您全天移动时跟随您的身体,以确保长期舒适感。

Gesture 的手臂可通过 360 度全方位运动进行调整,以便在您使用多种技术设备和界面时获得支持。扶手设计为在您移动时与您的工作表面保持平行,因此您可以在每个倾斜角度舒适地完成任务。

Gesture 的 3D LiveBack(TM) 技术旨在在您改变姿势时弯曲和模仿脊椎的自然运动。背部的轮廓有助于使您的脊椎保持自然、健康的 S 形。

总体来说,Steelcase Gesture 椅子是一款高性能的符合人体工程学的办公椅,旨在支持我们与当今所有与电子技术产品的互动:笔记本电脑、台式机、移动设备等,提高工作效率。


BestOffice 人体工学椅

BestOffice 人体工学椅

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专为持久舒适而打造。并且易于调节高度,锁定机构使背部保持直立,减轻其他办公椅带来的压力和疼痛。 采用人性化的人体工程学结构设计,无论您是在玩游戏、在电脑上工作还是在办公室开会,都可以完全移动。椅子通过了 BIFIMA 认证的所有组件,对于体重不超过 250 磅的用户来说是一种可靠且坚固的选择。


Hbada 人体工学椅

Hbada 人体工学椅

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通过将这把椅子的头枕左右倾斜7 厘米或 30 度,可以最大限度地提高颈部的舒适度。它还可以兼作游戏椅。

如果您曾经想利用工作休息时间小睡,这款符合人体工程学的办公椅是必须的。在其人体曲线设计的头枕之上,它可以向后倾斜多达 155 度,因此您可以工作、休息或睡觉。有可调节的腰部支撑,它的泡沫填充座椅具有防臭、透气和舒适的感觉,坐在上面就像在沙发上度过一天一样舒服。


HOMEFUN人体工学椅

HOMEFUN人体工学椅

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这款高背椅座椅上的致密泡沫内置脚踏板可让您全天抬高双脚,如果您发现自己一次坐着几个小时,选择这款这有助于促进血液循环。它还可能鼓励您摇晃或移动双腿。它的具有带衬垫的头枕和可调节的腰部支撑,以减少颈部和背部的紧张,让您更舒适地工作更长时间。轻触式气举甚至可以轻松调节座椅高度。


Gabrylly 人体工学椅

Gabrylly Ergonomic Mesh office chair 人体工学椅

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人体工学椅提供 4 个支撑点(头部/背部/臀部/手部)和适当的腰部支撑。可轻松调节座椅高度、头枕、靠背和上翻臂以满足不同需求,适合长时间坐着。承载能力:280 磅。倾斜功能使您可以将靠背向后倾斜(90~120°)或坐直。

将扶手向上折叠,可以办公椅直接推到办公桌下方,使用更多空间。按下扶手上的黑色按钮,可轻松升高或降低折叠扶手。

网布靠背和网布座椅保持空气流通,更加舒适。高品质网布抗磨损和变形,使高背电脑桌椅适合坐 4 ~ 8 小时,非常适合长时间坐着。

PU静音轮滚动平稳,不伤木地板;坚固的五角底座和椅子框架增加了耐用性和时尚的外观。


Funshion 人体工学椅

Fushion Ergonomic office chair 人体工学椅

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这款人体工学椅提供4点支撑(头部/背部/腰部/手部)和定制设计,以适应不同高度的身体。符合人体工学的桌椅易于调节,只需调节抬起的扶手/头枕/座椅高度/靠背,即可定制您完美的私人舒适度,缓解手臂/头部/背部的压力和疼痛一整天。适合大约 5’5″ 至 6’3″ 的人。

它的扶手可以上下升降或前后拉,让您的手臂在工作时可以舒适地放在扶手上。调整符合人体工学的桌椅扶手,轻松将其置于桌下,节省空间。

后背带有上下头枕支撑你的背部。网布设计,透气,抗拉强度强,提供凉爽舒适的背部支撑,坐4-8小时后背不会出汗,感觉很舒服。


FelixKing 人体工学椅

FelixKing 人体工学椅

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这款人体工学椅的网状靠背弹性极佳,完全贴合腰背曲线。它提供舒适的支撑,帮助您在长时间的工作中保持放松的姿势。更容易分散压力,缓解肌肉疲劳。

椅子的表面由高密度的天然海绵组成,专为人体臀部曲线设计。它可以提供更大的承重面积,并可以减少身体的疼痛。加厚扶手,高密度网布,透气性好,坐感更舒适,还能保护腰椎和背部。

它的扶手可以抬起,可放在桌下。它可以节省您的空间,并且可以轻松存放。扶手可旋转90度,放松肌肉的同时享受乐趣。


ERGOUP 人体工学椅

ERGOUP 人体工学椅

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这款人体工学椅有可调节腰枕(腰枕可以上下移动),椅背可以上下移动。 135 度倾斜(总共 4 个可锁定位置)和光滑的 PU 静音轮。

这款人体工学椅靠背的网布采用进口wintex透气网布,为您提供支撑,同时避免出汗和粘连。在保持舒适度的同时,也保证了透气性,让您长时间舒适地坐在椅子上。

与普通的办公人体工学椅相比,我们的5点钢底座和聚合物尼龙框架具有超高的稳定性和强度。我们的气压棒已通过 TUV 认证,这款办公椅最大承重为 550 磅。这是一个坚固的结构,可以让你惊叹。


Oline ErgoPro 人体工学椅

Oline ErgoPro 人体工学椅

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这款人体工学椅旨在为您坐着时提供适当的背部和身体支撑; 调整头枕、扶手、高度和膝盖倾斜度以适应您的身体。

这款人体工学椅靠背由优质材料制成,坚固耐用,可承受 275 磅的重量,经久耐用,持久支撑,透气网眼让您保持舒适的温度。

这款人体工学椅让您在保持良好姿势的同时倾斜; 倾斜 90 到 120 到 135 度; 使用倾斜张力和高度调节倾斜锁调节倾斜度,以确保安全和舒适。


XUER 人体工学椅

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这款人体工学椅多维自由旋转头枕保护颈椎,PU包覆可调臂,3.93英寸高度可调气升和360°旋转灵活,适合您的办公环境。带位置锁定和 126° 靠背调节的倾斜功能为您的办公室休息做好了准备。

这款人体工学椅靠背采用W形设计,您可以随时坐在椅子中间,并从靠背获得必要的支撑。座椅前缘看起来像瀑布一样,尽可能减少坐下时对大腿的压力。

这款人体工学椅已通过BIFMA和SGS认证,通过2504lbs静压测试。它可以承载高达 330 磅的重量,由海绵制成的网布覆盖的座垫将持续很长时间。


NOBLEWELL 人体工学椅

NOBLEWELL 人体工学椅

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这款人体工学椅符合人体工程学的办公椅靠背模仿人体脊柱的形状,为您的背部和颈部提供完美的支撑,让您在日常使用中保持正确的坐姿并缓解背部的压力和疼痛。

这款人体工学椅有可独立调节的头枕、腰部、扶手和靠垫支持多级高度调节,以适应不同的体型。 Recliner 办公椅靠背支持 90 度到 135 度倾斜调节。

和其他人体工学椅一样,采用透气网眼设计,可防止汗水和热量积聚。高密度海绵坐垫柔软透气。


FelixKing 人体工学椅

FelixKing Ergonomic 人体工学椅

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在这款舒适的办公椅中可以调整高度、旋转 360 度并以 30 度角倾斜。S型设计支撑脊椎自然弯曲,座椅采用高密度天然海绵材质,让长时间坐着更加舒适。


FLASH 人体工学椅

FLASH 人体工学椅

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这款基本办公椅只需花费一小部分成本即可提供符合人体工程学的支撑。它配有透气的网状靠背,弯曲的人体工学支撑,3 英寸厚的软垫座椅和可翻转的软垫臂,以创造更大的座位区域。它也是高度可调节的:您可以调节座椅的高度,将椅子锁定在直立位置,并调节椅子的向后倾斜阻力。这把椅子在超过 10,000 条亚马逊评论中获得 4.3 星的平均评分。


究竟什么是符合人体工程学的办公椅?

一个理想的人体工学办公椅将具有以下属性:

  • 可调高度
  • 可调节扶手或完全取下它们的能力
  • 旋转或扭转能力
  • 倾斜和/或倾斜功能
  • 移动的轮子
  • 腰部支撑
  • 舒适的支撑座垫

所有这些因素确保您可以全天进行微动,以防止您变得僵硬和酸痛。您希望能够每 30 到 40 分钟移动一次,即便如此,您也应该每小时起来到处走走。这并不意味着你必须在街区周围散步。这意味着你想站起来,喝杯水,甚至做几次快速伸展运动,这样可以帮助您减轻疲劳。

有关符合人体工程学的工作空间的更多提示

✔️确保您的显示器距离您的脸不超过两英尺,并且显示器的上半部分与您的眼睛齐平。

✔️如果您使用鼠标,请将其靠近您的身体。

✔️ 如果您使用的是笔记本电脑,请使用外接键盘和笔记本电脑支架将显示器提升到视线水平。您也可以为此使用一摞书。

✔️使用键盘时手肘弯曲约 90 度。

✔️将您的椅子调整到足够高,使您的臀部略高于膝盖。

现在您已经更好地理解了拥有符合人体工程学的工作空间意味着什么,上面有我们对人体工学椅的购买建议,可以帮助您开始从办公室转型到在家工作。

 

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